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Tras pasar una semana llena de risas y diversión, damos por terminado la semana carnavalera en Centro de Fisioterapia THV.

Queremos dar las gracias a nuestros pacientes por haber participado en esta pequeña locura ya que sin ellos esto no se hubiera podido llevar a cabo.

Esperamos que paséis unas felices fiestas y que disfrutéis como niños de estos días olvidando la tímidez y sacando el/la carnavalera/o que lleváis dentro.

 

La experiencia, el trato continuo con gente que no son valorados de verdad en esta vida, el sufrimiento, la lucha, el saber estar aún sabiendo que tus días se acaban, incluso el querer siguir construyendo una vida y seguir aprendiendo de ello en los últimos momentos de nuestro camino, hace que sea tan bonito y tan enriquecedor que nos enseña aún sin tener que enseñarnos.
 
Nuestra profesional, Teresa Henares Villar, durante su estancia en la residencia de Ancianos de Torreperogil, tuvo la valentía suficiente para escribir a la revista que este centro realizaba. Se baso principalmente en la experiencia con ellos, no quiso meterse en el tema de la Fisioterapia y sí en lo que con su propia compañía le enseñó.
 
 
"Todos recorremos un camino a lo largo de nuestras vidas, un camino lleno de obstáculos, los cuales hay que superar con valor y fuerza. Un ejemplo de superación son los ancianos. A lo largo de sus vidas han luchado sobre todo para poder seguir adelante y darles a sus hijos lo que ellos no han podido tener. Le han puesto buena cara a todo aunque por dentro sintieran como si algo se les estuviera clavando.
 
Todo esto lo han hecho para seguir adelante, para dar ejemplo a sus seres más queridos de que aunque la vida te ponga obstáculos...hay que saber enfrentarlos y luchar por lo que uno quiere de verdad. Déjate ayudar...por los que de verdad saben lo que es la vida y sigue sus consejos.
 
 
Cada día me demuestran, que aunque su luz se va pagando poco a poco, siguen luchando para poder terminar con un brillo en sus ojos.
 
 
Gracias a vosotros, nuestras vidas se están construyendo mejor porque sabemos que estáis ahí para poder darnos la fuerza y no perder nunca la esperanza."
 
 
 

 Los ancianos, son como las estrellas, cuantos más son, más claro es el camino.

 
 

Muchos de nosotros hemos tenido alguna vez un dolor localizado en la nalga que se puede transmitir por la parte posterior de la pierna, pero.... ¿Por qué ocurre esto?     ¿Qué es lo que le está pasando a nuestro cuerpo?. 

 

Tras recibir el consentimiento de nuestro paciente, detallo de una forma sencilla su historia clínicia, diagnóstico, tratamiento y prevención.

 

Jovén de 27 años, ingeniero de Telecomunicaciones que acude a nuestro centro tras presentar dolor en la zona de la nalga desde Agosto sobre todo tras realizar una practica deportiva, el fútbol y al andar. Desde que empezó a estudiar presenta con frecuencia dolor lumbar, lo que hizo que acudiera al traumatólogo, el cuál le recetó el uso de plantillas. Estas plantillas les han venido bien pero no se las pone para jugar al fútbol, deporte que le provoca más dolor en la zona de la nalga.

 

Tras realizar su historia clínica, se pasó al diagnóstico. Primero de todo se realizó un análisis de su postura, presentando lo siguiente: 

  • Hipercifosis dorsal  (leve aumento de la curvatura dorsal, zona central de la espalda)
  • Hipercifosis lumbar (aumento de la curvatura lumbar, zona final de la espalda)
  • Zona dorsal y lumbar con poco movilidad de las vértebras.
  • Pronación de ambos pies (planta de los pies hacia fuera)
  • Zona de rodillas normales.
  • Solo presenta dolor en la nalga derecha.

 

Una vez analizado la postura se comprobó si presentaba el denominado " Síndome del piramidal" o " Pseudociática del piramidal". El origen de este síndrome se debe al músculo piramidal que parte del sacro y se dirige hacia una zona del fémur (hueso de la pierna) denominado trocante mayor encontrándose por su paso al nervico ciático, entre otros.

 

Algunas veces, creemos que todos los problemas a este nivel se debe a una ciática pero no nos damos cuenta de que en realidad puede ser solo una contractura muscular sin haber compromiso del nervio ciático. Para diferenciar entre un Síndrome del piramidal o una ciática se realizó el test de Laségue que consiste en una vez tumbado sobre la camilla, seleva la pierna afectada sobre la vertical y si duele se debe a un problema del nervio ciático pero en nuesto caso no hubo dolor.

 

En cuanto a los síntomas que genera este síndrome son:

  • Molestia en la zona de la nalga que puede extenderse por la parte posterior del muslo pero sin sobrepasar la rodilla teniendo la sensación de hormigueo, acorchamiento, quemazón e incluso dolor inespecífico en la nalga.
  • Cambios de posición con frecuencia cuando estamos sentados.
  • Dificultad para cruzar el muslo afectado sobre la otra rodilla.
  • El dolor aumenta si permanecemos sentados y de pie durante un largo tiempo e incluso cuando conducimos.
  • Dolor cuando nos levantamos desde la posición de sentados.
  • El dolor aparece cuando separamos las piernas.

 

Nuestro paciente presentaba algunos de ellos, tales como sensación de acorchamiento, dolor al estar de pie, necesidad de cambiar de posición cuando estaba sentado y dificultad para cruzar el muslo afectado sobre la otra rodilla.

 

Las causas de este síndrome son diversas, pero voy a detallar las más comunes:

  • Hiperpronación del pie (la planta del pie se dirige hacia fuera).
  • Músculo piramidal acortado.
  • Sobrecarga de este músculo debido al realizar algún deporte.
  • Correr en un suelo duro y no hacer estiramientos.
  • Conducir.
  • Posturas forzadas como por ejemplo sentarse con las piernas cruzadas o sobre un solo pie.
  • Traumatismo: Caídas o golpearse la nalga sobre este músculo.
  • Escoliosis, una pierna mas larga que la otra, alteraciones músculares...

 

Tras analizar su historia clínica, su postura, sus síntomas, sus causas (hiperpronación de los pies, alteraciones musculares, sobrecargas y malas posturas) y después de haber realizado el test de Laségue, se estableció como diagnóstico que presentaba el Síndrome Piramidal.

 

Primero se realizó un tratamiento en clínica sobre todo con terapias manuales:

  • Estiramiento de ambos piramidales.
  • Relajación de ambos psoas.
  • Movilización de ambas caderas consiguiendo su relajación.
  • Masoterapia de toda la espalda sobre todo de la zona glútea.
  • Técnicas miofasciales.
  • Técnicas de osteopatia.

 

Una vez realizado el tratamiento se le indicó una forma correcta de levantarse y sentarse de una silla, coducir, dormir y vestirse. Lo ideal es levantarse de lado, sentarse con las rodillas dobladas,vestirse sentado,dormir de lado con una almohada entre las rodillas y descansar de vez en cuando conduciendo. Además se le dió una serie de consejos a la hora de realizar la práctica deportiva. Una forma correcta de prevenir este síndrome es realizar estiramientos siempre después de realizar algún deporte e incluso se puede realizar varias veces al día. Existen varias formas de estirar este músculo pero le expliqué sólo la que más uso yo. "Nos colocamos tumbados con una pierna estirada y la otra con la rodilla flexionada la cruzamos sobre la otra. Una vez colocados en esta posición colocamos la mano contraria a la pierna cruzada en la rodilla y la otra mano en la cadera de la pierna cruzada. Realizamos un empuje de la rodilla hacia nosotros y de la cadera hacia abajo. Lo ideal es realizar el empuje durante la espiración y mantener esa posición durante 10 o 20 segundos para después volver a la posición de inicio. Realizaremos un minuto de estiramientos con cada pierna aunque solo tengamos afectados un músculo piramidal. Además, una forma correcta de mantener correctos todos los músculos de la cadera es fortalecerlos y esto se puede conseguir a través del pilates, con lo que se le aconsejó realizar pilates clínico y llevar siempre plantillas.

 

Tras llevar 2 sesiones con nosotros, nos indicó en la tercera que el dolor casi había desaparecido sin haber dejado de jugar al fútbol pero llevando siempre plantillas y al haber empezado a practicar pilates.

 

 

 

 

 

El 14 de Marzo fue el día en el que nuestro centro de fisioterapia abrió sus puertas y gracias a vosotros, a vuestra confianza y buen recibimiento, podremos decir ese día que...¡¡HACEMOS UN AÑO!!

Queremos celebrar nuestro aniversario con vosotros y por eso, la semana del 13 al 17 de Marzo habrá muchas sorpresas...¿Os lo váis a perder?. Sólo nos tenéis que visitar durante esa semana y podréis conseguir vuestro regalo.

Gracias a ustedes nuestra profesional, Teresa Henares Villar,está creciendo profesionalmente y personalmente y quiere seguir haciéndolo para poder ofreceros los mejores servicios de fisioterapia.

 

 

Con motivo del santo de nuestra profesional, Teresa Henares Villar, se realizará un sorteo para todos aquellos participantes, asistentes o no a nuestro centro.

Se entrará en el sorteo de dos cestas, siendo una única por persona. Estas cestas serán de diferente temática, en una tendremos productos relajantes y en otra tendremos productos orientados a profesional del deporte.

Cesta 1, Relajación.
- Gel de ducha.
- Exfoliante corporal.
- Sales de baño.
- Loción corporal.
- Jabón Natural.

Cesta 2. Deportiva.
- Venda elástica.
- Esparadrapo.
- Tiritas.
- Tijeras.
- Agua Oxigenada.
- Alcohol.
- Fisiocrem.
- Algodón
- Venda de gasa.

Para poder participar en el sorteo se deberá dar Me Gusta a nuestra página, compartir esta noticia, dar Me Gusta a esta publicación y comentar cual de las cestas es la deseada (Relajante o Deportiva).

El sorteo dará por finalizado en un mes, hasta el 15/11/2016